◆食と健康◆

私、食べることが苦手だったんです。結構大人になるまで。
食に対しての執着が薄かっため、今でも料理は得意ではないのですが、さすがに子供ができてからは考えるようになりました。
ダウン症って太りやすいそうで、食事もちゃんと考えてあげないといけないそうなんです。
そして、旦那さんが自然農塾に通い始め、私にもいろんなことを教えてくれるようになり、ますます食について考えるようになりました。
でも、まだまだ知識も少ししかありませんし、実行もできることから少しずつしかやっていません。
「あ、これって良いんじゃない?」と思ったことを書いていきたいと思います。